Aire

Los orientales nos enseñan a concentrarnos en el aire, ellos dicen que el mundo esta en el aire. Lo primero que hacemos al nacer es respirar aire, y desde ahí es lo que más hacemos. Somos un sistema de aire, funcionamos a aire, nos alimentamos de él. Respiramos 20 veces por minuto, 1200 veces por hora, 30000 veces en un día. Los profesores de yoga y meditación nos enseñan a respirar bien, respiración consiente. No es mala idea hacer bien algo que vamos a hacer 1200 veces por hora.
Inspiramos y expiramos entre 5 y 6 litros de aire por minuto, en un día respiramos 8000 mil litros de aire. Es la actividad que mas hacemos, y es un regalo, que la actividad que mas hacemos sea la que mas relajación nos trae y mas conexión nos deja si lo hacemos con sabiduría, que la actividad que mas hacemos, sea la que más nos hace
Mientras leían este texto, respiraron 20 veces