lunes, 13 de julio de 2015

Aire


Los orientales nos enseñan a concentrarnos en el aire, ellos dicen que el mundo esta en el aire. Lo primero que hacemos al nacer es respirar aire, y desde ahí es lo que más hacemos. Somos un sistema de aire, funcionamos a aire, nos alimentamos de él. Respiramos 20 veces por minuto, 1200 veces por hora, 30000 veces en un día. Los profesores de yoga y meditación nos enseñan a respirar bien, respiración consiente. No es mala idea hacer bien algo que vamos a hacer 1200 veces por hora.
Inspiramos y expiramos entre 5 y 6 litros de aire por minuto, en un día respiramos 8000 mil litros de aire. Es la actividad que mas hacemos, y es un regalo, que la actividad que mas hacemos sea la que mas relajación nos trae y mas conexión nos deja si lo hacemos con sabiduría, que la actividad que mas hacemos, sea la que más nos hace
Mientras leían este texto, respiraron 20 veces

No hay comentarios.:

Publicar un comentario